전자책목록
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알라딘[가정/생활]나는 앉아서 다이어트한다 - 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭- 박서영 (지은이)
- 비타북스
- 2020-11-09
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<b>바르게 앉아서 바르게 호흡하라<BR>한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다! </b><BR>‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨 쉬는 운동’으로 쉽고 간단하게 다이어트에 성공하는 비법을 공..
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알라딘[가정/생활]나는 질병없이 살기로 했다 - 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?- 하비 다이아몬드 (지은이), 강신원 (옮긴이)
- 사이몬북스
- 2020-03-24
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<b>저자는 걸어 다니는 종합병원이었다.</b><BR>아버지가 50대에 암으로 사망했다. 본인도 암에 걸릴 것이라는 두려움에 떨며 살았다. 베트남전에 참전했다. 고엽제 환자인 것을 나중에 알았다. 90kg이 넘는 비만이었다. 비만은 각종 질병을 몰고 왔고 25살까지 걸어 다니는 종합병원이 되었다. 그는 삶을 포기하고 아메리카 대륙횡단을 하던 중에 ‘자연위생학’..
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알라딘[가정/생활]남의 체력은 탐내지 않는다 - 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서- 이우제 (지은이)
- 원더박스
- 2020-08-05
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<b>오늘도 남에게 잘 보이기 위해<BR>무리해서 운동하고 있진 않나요?</b><BR><BR>봄이 되면 운동 관련 콘텐츠들이 쏟아져 나온다. 날씨가 풀렸으니 겨우내 움츠렸던 몸을 슬슬 움직일 때가 되었다는 뜻이다. 그런데 그런 콘텐츠의 상당수가 여성에게는 ‘비키니 몸매’를, 남성에게는 ‘우람한 가슴과 어깨뽕’을 권하며 ‘여름 몸매 만들기는..
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알라딘[가정/생활]남자의 어깨를 완성하는 절대 10분 - 어깨 좁은 남자 탈출 프로젝트- 정주호 (지은이), 이승환
- 비타북스
- 2020-03-24
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<b>타고난 골격의 한계를 극복하라!<BR>“남자의 완성은 어깨다!”<BR>조각 상체를 완성하는 핵심 트레이닝<BR><BR>처음부터 어깨 넓은 남자는 없다!<BR>정주호의 ‘어깨 좁은 남자 탈출 프로젝트’</b><BR>‘대한민국 1세대 트레이너’, ‘몸짱스타 제조기’, ‘스타들의 건강하고 매력적인 몸을 만드..
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알라딘[가정/생활]남자의 힙을 완성하는 절대 10분 - 엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트- 정주호 (지은이), 이승환
- 비타북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>타고난 체형의 한계를 극복하라!<BR>“남자의 완성은 엉덩이다!”<BR>조각 하체를 완성하는 핵심 트레이닝<BR><BR>처음부터 탄탄하게 힙업된 남자는 없다!<BR>정주호의 ‘엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트’</b><BR>‘대한민국 1세대 트레이너’, ‘몸짱스타 제조기’, ‘스타들의 건강하고 매력적인..
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알라딘[가정/생활]남창규 박사가 쓴 인체파동원리 : 원리편- 남창규 (지은이)
- 좋은땅
- 2020-03-24
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<b>- 과거에 생긴 점이나 상처는 현재나 미래의 아픔을 예고하는 이상신호<BR>- 힘(에너지)의 전달과 분산을 통해 균형을 이루다!<BR>- 오작동의 해결책, 뇌를 속여라!</b><BR><BR>저자는 세명대 한의대 교수로 10여 년을 재직하며 교육연구부장, 진료부장, 의무부원장, 전국 한방병원 수련의연합회 회장까지 역임한 다채..
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